V sobotu 25. ledna proběhl v malebném prostředí Lázní Libverda jedinečný seminář, který nabídl úžasný prostor pro hluboké zamyšlení nad mezilidskými vztahy, osobním rozvojem a propojením těla, mysli a duše. Tento inspirativní den vedli zkušení odborníci PhDr. Mgr. Robert Trebicki, DBA, Dr.h.c. a Mgr. Ludmila Sedláková Dr.Ph., kteří svými přednáškami vtáhli účastníky do fascinujícího světa psychoterapie a seberozvoje.
Během poutavých přednášek jsme se ponořili do několika klíčových témat:
Konstelace – hluboký pohled na vztahy a dynamiku v našich životech
Rodinné nebo systemické konstelace jsou specifickou metodou psychoterapie, která pomáhá lidem porozumět dynamice vztahů v rodině, práci nebo jiných sociálních systémech. Využívají se k tomu skupinové práce, kde se členové skupiny staví do rolí členů rodiny či jiných důležitých osob, aby odhalili skryté vazby, konflikty nebo nerovnováhu v systému.
Přínosy konstelací:
- Uvědomění si vzorců chování a vztahových dynamik.
- Uvolnění hluboko uložených emocí a traumat.
- Možnost nahlédnout na problém z nové perspektivy.
- Zlepšení vztahů a psychické pohody.
Konstelace mohou být velmi silnou metodou, ale nejsou vhodné pro každého – například pro lidi s akutními psychickými poruchami.
Psychoterapie a poradenství – jak porozumět sobě i druhým
Přednášky zaměřené na psychoterapeutické techniky přiblížily možnosti, jak efektivně pracovat s vlastním nitrem i s klienty v poradenské praxi. Bylo fascinující objevovat, jak důležité je sebepoznání pro lepší porozumění druhým a budování zdravých vztahů.
Holistický přístup k psychoterapii – propojení těla, mysli a duše
Tělo, mysl a duše tvoří neoddělitelný celek, který je nutné udržovat v rovnováze. Holistický přístup k psychoterapii ukázal, že je nezbytné věnovat pozornost nejen psychickému, ale i fyzickému a duchovnímu zdraví. Cvičení, meditace a hluboké uvědomění si vlastního těla pomohly mnohým účastníkům nalézt vnitřní harmonii.
